Twaróg z cukrem – smaczny, ale bezwartościowy produkt!
To, że twaróg jest bardzo zdrowy, wiadomo wszystkim. Jest bogaty w białko i wapń. Od dziecka rodzice powtarzali nam: „Aby mieć mocne zęby, kości i stawy, musimy jeść dużo twarogu!” I jak tylko się dało, próbowali wcisnąć nam choć kilka łyżek. W końcu zawiera tyle cennych składników. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie jeden szczegół.Białka z
Tonizujący napój jabłkowy!
Weź 3 nieobrane (najlepiej zielone) jabłka średniej wielkości, drobno pokrój, zalej litrem przegotowanej wody i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Pozostaw do zaparzenia na pół godziny, następnie dodaj do smaku miód i szczyptę sproszkowanego imbiru. Pij na ciepło. Powstaje nie tylko doskonały napój tonizujący, który natychmiast usuwa zmęczenie i senność, ale także środek
Marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowe smoothie dla Twojego organizmu!
Marchew, pomarańcza i jabłko dostarczą Ci witamin, energii i siły, a także wzmocnią odporność. Składniki: